土曜日は、宿直明けで剣道の稽古に行こうと準備をしていたのだが…
いまいち膝の感覚がおかしいのと朝9時台で30℃を超えていたので、
行くのをやめた。稽古後に寄る予定だった日帰り温泉もキャンセル。
季節の変わり目で体も何かしら変化を表している。無理は禁物の時。
今日は何もしない日「休息日」として帰宅後ゆっくり眠りについた。
案の定、爆睡。たまにはこういう日があって良い。心身のリセット。
明日も天気は良さそうだが、無理に動き回らず、家で静かに過ごす。
考えたら7、8月はこれまでとは別人なくらい元気を取り戻せたから…
その反動は無いにしても、休むべき時に確り休んでおかないとだな。
必要な時に動けないのが1番キツイから体もケアを見直しておこう。