「家族が病気を理解してくれない」
「家族がプレッシャーをかけてくる」
ありますよね、どんな病気でもあります。これは患者側の声ですが、今回はご家族向けにお話ししたいと思います。
家族が病気になると不安
わたしは患者本人でもありますが、医療従事者でもあり、家族が病気になったこともあり、…と、それぞれの立場をある程度経験してきました。
性格や感じ方には個人差があるので「だからどの立場の人の気持ちもわかります！」とは言えません。けれど、たいていの場合こうなる、こうすると多少ラクだというパターンは知っています。
わたしたちが病気になってうろたえるのと同じくらい、家族のあなたもうろたえていると思います。
最初は、よくなるんだろうか、この先の人生どうなるんだろうかとオロオロとするかもしれません。それが一番一般的で普通の反応です。
家族が病気でもかける言葉が見つからないのが普通です
さらに、発症から年月が経てば経つほど、なんでよくならないの？まじめに治療してるの？ダラダラ寝ているばかりで運動しないからよくならないんじゃない？と、だんだん焦ってきませんか。
でもそれは、よくなってほしいという気持ちがあるからこその焦りなのですよね。
慢性疲労症候群のように決定的な治療がないまま、病気がよくならずに年数が長くなると、病気がよくならないのは家族である自分の接し方や手助けが悪いか足りないのではないかと自分を責めてしまう方も多くいらっしゃいます。落ち込んでうつ状態になる方も少なくありません。
家族が病気だとイライラするのは自然なこと
家族の誰かが病気になると様々なことが一変します。
毎日の暮らし、少し先の予定、将来の人生設計…それらがガラガラと音を立てて崩れます。
患者も「なんでわたしがこんなことになったんだろう」と思いますが、ご家族も同じように「なんでこんなことに…」と思うのが自然です。そう思う自分を責めないでくださいね。
「今までならこんなふうにできたのに」と思うことを変えていかなければならない。これも大変なことです。慣れた生活のリズムや習慣を変えるのは健康な人にとっても大きなストレスです。
また、どんなに仲の良い家族でも、年がら年中同じ空間で顔を突き合わせていてはうまくいきません。
世話をする、されるという関係になったのなら、なおさらです。
それらすべてを含めて、ご家族がイライラするのは自然な反応です。
難しいけど、家族は家族の人生を生きて
わたしの患者としての思いは、手助けは欲しいけれど、犠牲にはなってほしくないということ。
患者が最低限何をしてほしいのかを押さえた上で、物理的に離れる時間を定期的に持つことをおすすめします。
家の外に出ることも大事です。
…なんて、ほとんど家の中にいるわたしが言うのもおかしいですね。慢性疲労症候群の患者はなかなか外出できないので患者側から家族と距離をとるのは難しい。だからご家族のほうで外に出ていただくと、お互いにガス抜きできて助かるなあと勝手ながら思っています。
わたしでも、受診の日などに一歩外に出て、おひさまの光を浴びて、風にフワッと吹かれて、新鮮な空気をからだにスーッと吸い込むだけで気分が変わります。ついでにドトールなんかでコーヒーを飲むともっと良い気分になります＾＾
「家族だからそばについていなきゃいけない」と必要以上に思いすぎず、可能な限り患者から離れてご自身の時間や場所を持っていただけたら、と思います。