「慢性疲労症候群には誤診が多い」とSNSで見ました。
それについて私の考えを書いてみます。


 

慢性疲労症候群には誤診が多い?!

 


前回、「慢性疲労症候群の診断ができる病院は?あなたは別の病気かもしれません」という記事の中で、治療の方法が確立されている他の病気かもしれないので、まずは除外診断をもれなく受けて、他の疾患でないことを確認することが大事だと書きました。


この「他の疾患でないことを確認する」ことを鑑別診断や除外診断といいます。


 


そうして鑑別診断を経て慢性疲労症候群と確定診断をされた方の中で、「精神疾患だと誤診された」「ムダな治療を受けさせられた」という苦情をよく耳にします。


 


一般的な検査で異常が見つからない、専門医でないと確定診断を行ないにくいという状況のため、そういうこともあるだろうと想像できます。


 

誤診って何だろう?

 


ここで立ち止まりたいのは「誤診」とはどういうことなのか、です。


冒頭で書いたように「慢性疲労症候群には誤診が多い」とネット上に書いている人が言う「誤診」がどういう状況を指しているのでしょうか。私はそこを見誤らないことが大事だと思います。


 


おそらく、

  • 違う病名がついていた
  • 違う病名に基づいて何らかの治療行為を受けていた(投薬、処置、手術など)

という状況ではないでしょうか。


 


そんな中、経過を見ているうちに主治医またはあなた自身が「何か違うぞ」と感じて専門医の診察を受けた結果、慢性疲労症候群だと診断された。
ほら、それまでの診断は誤診だったじゃないか!今までムダな年月と的はずれな治療を受けさせられた!というところでしょう。


納得がいかないですよね。


 

長期間の経過をみて初めて確定診断がつく疾患は山ほどある

 


貴重な人生の一部分をムダにした、本来飲む必要のない薬を飲まされた。
そう怒りを覚えることもあるだろうと思います。


 


…と、なぜ私がこんなに他人ごとのように書いているかというと、私は「誤診」だと言い切れないと感じているからです。


「そりゃアンタはさっさと診断がついたでしょうからね!」と思われるかもしれません。
実際に他の患者さんから「あなたも悩んだとは思わなかった」と言われることもありますが、私は確定診断がつくまでに発症から約5年かかっています。


 

診断基準に照らし合わせるには最低でも半年間の経過を見る必要がある

 


残念ながら、確定診断がつくまでに年月単位の時間がかかるのは慢性疲労症候群に限ったことではありません。
長期間の経過をみて初めて確定診断がつく疾患は山ほどあるのです。


何らかの検査や投薬をする場合には、その診療報酬に合致する病名をつける必要があるという診療報酬のしくみ上、暫定的な診断名が必要である事情もあります。


 


また、慢性疲労症候群は、発症したと思われるときから少なくとも半年経過していないと診断ができません。


参考:
慢性疲労症候群の診断基準 2016とPS値とは


慢性疲労症候群の診断ができる病院は?あなたは別の病気かもしれません


 


確定診断がつくまでの間、どうやって学校や仕事を休むのか?という問題もあります。
便宜上、何らかの病名をつけて診断書を出す、あるいはこの疾患だろうとあたりをつけて治療をしてみて良くなるかどうかを見ていくというのが現実的であり、他の疾患でも行われていることです。


そうした対応を必ずしも誤診とは決めつけられない、というのが私の意見です。


現実的な対処をしながら、それでも状況が好転しないならば他の病気を疑って主治医に再検査を依頼する、他の医療機関にかかってみることも大切。なんだかよくならないな、というのを放置しないようにしましょう。


 

まとめ

 

  • 現状では客観的な指標がない、つまり一般医で受けられる採血などの各種検査で「これが出れば慢性疲労症候群!」というものがないため、専門医以外は慢性疲労症候群の確定診断をつけることが難しい
  • まずは除外診断をしっかりと受けて、他の疾患でないことを証明していくことが大事
  • 「どうも違うような気がする」と思ったら他の疾患を疑ってみる
  • 慢性疲労症候群だけでなく病気の診断がつくまでは時間がかかることも多いので「誤診だ」「精神疾患扱いされた」と感情的にならないこと(「扱い」だなんて精神疾患の方にも失礼です)

 

 


パジャマと部屋着は分ける?着替えがしんどい人はどうしてる?という記事を書きましたが、今年は私もこのテーマに向き合ってみることにしました。


なぜかというと、ここ2年ほどでPS値が悪化して、冬はほとんど使いものにならない生活になったからです。


主治医から「毎年秋冬は悪化するよね」と言われていましたが、その天井が下がってきた感じ。今までの比ではなくなりました。
おそらくこの秋冬もガクンと悪くなるだろう、という前提で準備をすることにしたのです。


その準備のひとつがパジャマ・部屋着問題。



 

冬のパジャマと部屋着をどうする?

 


丸一日を着替えない前提で考えると、パジャマで過ごすのか部屋着で過ごすのか?の選択になります。


つまり、

  • パジャマで日中も過ごす
  • 部屋着で寝る

どちらを選ぶか?どちらを優先するか?ですよね。


 


 

冬パジャマの人気はモコモコタイプ

 


人気があるのはモコモコタイプのパジャマ。ジェラートピケ的な。あったかそうですよね。
痛みが強いタイプの人には合うかもしれません。


また、外には出られないけど、そんなに寝込むわけでもない人には向くんじゃないかな。
生地の厚みがある分、洋服っぽさがあるので、横になる時間が短い人ならモコモコのルームウェアのほうが見た目もオシャレ。


 


余談ですが、このオシャレっていう要素は大事です。
病気をしたから、障害を持ったからといって地味になる必要はありません。いきなりスウェットやジャージ生活になってしまう患者さんを見てきましたが、鏡を見てはため息をつく人がほとんど。


特に女子はオシャレをするとそれだけで気分が上がりますよね^^ それが大事。


 


話をモコモコタイプのパジャマに戻すと、私はあれでは寝た気にならないんだよなあ。かさばるし(笑)。
もともとパジャマ派なのは、着ているか着ていないかわからないくらいの感覚が好きだからなので、着てます!!感が強いものは私には向かないんですよね。


 


 

ルームウェアでパジャマも兼用してみることにした今年の冬

 


私自身は秋冬はほぼ寝込むので、どうせ着替えられないなら、部屋着としてギリギリセーフな感じの見た目で、かつ!!寝てもパジャマ並みにラクな服はないのか?と考えてみました。


欲張りですよね~。
でもなんとか両立できないかな?


 


そうだ、最近姪っ子が着ているルームウェアとかどうだろう?
ベロアでできた、上がパーカーになっていて下がパンツの。
ああいうのなら食事のときに起きてもあまり見た目が悪くないんじゃない?宅配便の受け取りにも出られそう。


 


ネットでいろいろ見ていて発見。
体の締め付けがしんどい人はマタニティ用のルームウェアやパジャマがラクでかわいいかもしれない!最近のマタニティ系はおしゃれでかわいい。
ぽっちゃりさん専用の洋服屋さんのものも、着心地が良さそうです。


 


私が探すのは楽天市場。
ティーンエージャー用のショップだと冗談みたいに安い値段で買うことができます。
安い分、生地がペラペラかもしれないから試しに1着買って、着てみる。洗濯してみる。レビューに書かれている通りにベロアの毛が抜けまくるのかどうか?(笑)


意外に良かったらリピすればいいですよね!


 

まとめ

 


パジャマと部屋着を分けずに着替えないのなら、寝心地か日中の見た目、どちらを優先するかになります。


あなたの好みはどちらでしょうか?^^


 


 

 


あなたはパジャマと部屋着を分けていますか?


慢性疲労症候群になると、健康な頃はなんでもなかった動作ひとつひとつが負担になります。
着替えひとつでも省略できるなら省略したいというのが本音です。


 

パジャマと部屋着は分ける?

 


健康な人でもパジャマと部屋着を分けるかどうかは人によって違うもの。
好み、年代によっても違います。


 


慢性疲労症候群になってほぼ在宅で過ごす人は、パジャマと部屋着を分けないことも多いです。


 


慢性疲労症候群のような病気になって通勤や通学が難しくなると通院以外はほとんど外に出ない!なんてこともあります。そういう人は一日のほとんどを家の中で過ごします。


すると「着替える理由」「着替える必要性」ってないんですよね(笑)。


 


着替える理由をあえて挙げるなら

  • 配達物を受け取るために玄関口で人に会うから
  • ヘルパーさんなど家に来る外部の人と会うから
  • 生活のリズムやメリハリをつけるため
  • 一緒に生活する人がパジャマで過ごすことを嫌がるから

くらいでしょうか。


 


私はパジャマが大好き。


10代の頃はスウェットの上下で寝ていた時期もありましたが、成人してからはパジャマ派に戻りました。
パジャマに着替えると体が解放されてホッとする感じがたまらない!スウェットの上下では寝た気がしません。
だから今でも部屋着とパジャマは分けています。


 


ただ、ガクンと調子が悪くなる秋冬は布団から出られる頻度も少なくなり、トイレと食事のときくらい。
さすがにそのためだけに着替えるのはしんどいので丸一日パジャマを来て過ごすことが増えます。


参考:慢性疲労症候群の症状は季節で大きく変わる!対策のポイントは


 


調子が悪い季節に、わざわざ部屋着に着替えるのは「今日は半日くらい起きていられそう」と感じた日だけですね。


ただでさえ体力が減っているのに、着替えのために体力を浪費したくないと思うようになるからです。


 


 

着替えるのがしんどい人はどうしてる?

 


慢性疲労症候群は基礎的な体力や持久力が極端に少なくなる病気です。
他にも様々な症状がありますが、基盤となる体力が激減するのが特徴です。


すると、生活のなんでもなかった動作すら大きな負担になります。
着替えや歯磨き、入浴だけでなく、生きていくために必須のトイレや食事でさえも負担です。


 


また、体力の低下以外に筋力低下の症状があったり、起立性調節障害などを併発している場合は、生活上の動作がより大きな負担になります。


 


SNSなどで聞いた中では

  • なんとかパジャマから部屋着に着替えている
  • 調子の良い季節はパジャマから部屋着に着替えている
  • 年間を通して部屋着で過ごしている(もう着替えるのは無理)

に分かれます。


 


年間を通して部屋着で過ごす人は

  • スウェット類やトレーナーの上下
  • ルームウェア

といったものを着て、寝たり起きたりしているようです。


夏ならユニクロのリラコも人気ですね^^


 

まとめ

 


ネットで見ていると、妊婦さん、うつ病など他の疾患の方なども着替えがしんどくなるようです。


無理せず「部屋着で寝起きするのもありだ!」「一日中パジャマで過ごすのもありだ!」と割り切っていきましょ^^