4週間ぶり、漢方通院。
呼吸器状態、いつもより悪くて、呼吸器内科へ行ってから漢方へ行くか悩む。
でも、２つも病院へ行くパワーもモチベーションもなく、結局のろのろと漢方だけ通院。
雨が降ったり止んだり。
空気もひんやり。
そんなだからか、歩いていると苦しくてへたりそうになりながら病院到着。
いつも通りの脈診等の結果、体力落ちているとの指摘。
補中益気湯から人参養栄湯（ツムラ108）に変更。
半夏厚朴湯（ツムラ16）はそのままで。
あまりに引きこもり生活をするとより体力は落ちてしまうから、ちょっと動くほうがよいかなぁとのこと。
でも、油断すると、ヨレってどこかに激突したりする。
ヘロヘロUPになることもある。
ほどほどに動くって難しい。
ほどほどが見つかるといいのだが。
次回も4週間後通院予定。
※※※本日の記録※※※
+ 0.7 kg （前日比 + 0.3 kg 目標体重まで後 23.7 kg）
+ 1 .% （前日比 - 0.2 % 目標体脂肪まで後 24 %）
ステロイド減量努力中
メドロール： 12 mg/日 （朝、昼、夜4mgずつ）
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