伸、伸

呼吸器への影響により、ロキソニン服用ストップし、その分カロナールで対応するようになって数日。

カロナールも頑張っている。

けれど、痙性から来る筋肉痛を抑えきれず。

筋肉痛＆筋緊張がループになってより痛み誘発という感じ。

でも、カロナールはすでに1回500mgを3回服用でもう増やせない。

手持ちに塗り薬＆貼り薬鎮痛剤も使用中止中。

激痛ではないけれど、地味に深いでストレス減になっている痛み。

改善する術がないか、神経内科（かかりつけ内科）で相談。

痛みはやっぱり痙性のせいだろうなぁとのこと。

でも、現状で試すかなぁという薬もなし。

今日も血圧140/100。

呼吸器不調時の状態反映。

声もかすれていてほとんど出てないし。

呼吸器状態を改善、そして再び少しずつロキソニン挑戦というのがベストとの判断。

で、痙性の痛みに対しては。

なかなか対応は難しい。

けれど、できるだけストレッチをして収縮してしまっている筋肉を伸ばすのが一番の痛み除去になるだろうとのこと。

へたれがち。

呼吸器状態悪いと丸まりがち。

でも、頑張って伸ばして伸ばして痛み減らしてこ～。

※※※本日の記録※※※

-- kg 　（前日比　--　 kg 　目標体重まで後 -- kg）

-- % 　　（前日比 --　 % 　目標体脂肪まで後 -- %）　　　

**右足首捻挫で固定中のため、計測お休み中

プレドニン：　20mg/日

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