本日は通院の日でした
東京都は現在緊急事態宣言下であり
都知事も来ないでくれとのお達しですが
思いのほか疲労が溜まっており
通院を先延ばしにするのも危険なので
感染予防対策をした上で通院しました
（１）睡眠の質低下の原因
施術をしてもらうとやはり
こめかみや後頭部にこわばりがあり
腹部はガスが溜まり気味の状態
足も土踏まずやくるぶしだけでなく
ふくらはぎ付近まで張っていました
比較的痛みのない太もも裏でさえ
こわばりが見られる始末
お灸に対しての反応は良く
診療を終える頃にはかなりほぐれ
随分と身体が軽く感じました
帰りのバス内では睡魔が訪れ
短時間でもぐっすりと眠れました
発症当時は脳自体が休まらない状態で
冷えから来る夜間頻尿でも目が覚め
睡眠の質は大きく低下していました
最近はそうした症状もなくなっていたので
睡眠はしっかりとれているつもりでしたが
自覚のない筋肉のこわばりも
安眠を妨げる要因のようで
今週の疲労感や頭痛の下地に
なっていたのではと思いました
（２）不要不急の線引き
帰りに大丸の食品フロアをのぞくと
マーベルのヒーロー達がそこかしこの
柱にでかでかと装飾されていました
何事かと確認してみると特別企画が
催事場で開かれているようでした
昨年夏にアベンジャーズに連なる
シリーズ作品を一通り鑑賞したため
立ち寄ってみようかと思いましたが
宣言下のため開催が中止されていました
致し方ない事情ではありますが
グッズだけでも見てみたかったですね
シリーズの中では息もつかせぬスリルの
「キャプテンアメリカ・ウィンターソルジャー」
ヒーロー同士が対立して争うことになる
「アベンジャーズ・シビルウォー」が特に好きです
推しは弓の名手ホーク・アイ
昨年はうっかり等身大パネルを
購入しそうになりました
（３）支援物資をいただきました
しょうが漬けとジンジャーシロップなるものを
卒業生の保護者の方からいただきました
いずれもレモンと一緒に漬けてあるようで
身体にとても良さそうです
シロップはお湯割り推奨でしたが
ふとした思いつきを試したくなり
コーラでシロップを割ってみたところ
