久しぶりに日が差す陽気になり
庭木の手入れや資源ゴミの整理など
久々に活動的な心持ちになりました
昼ご飯は鶏肉と根菜類の煮物に
冷凍餃子を焼いて済ませます
昨年の春頃に基礎代謝をあげようと
繊維質のものを努めて食べるうち
胃をやられてしまったことを思い出します
何事もほどほどにしないといけません
病気の発症直後は固形物はきつく
バナナかヨーグルトなどがやっと
半年～１年近くは胃がもたれるため
多めの水で炊いたご飯にしました
量を考えよく噛む必要はありますが
今では雑穀類も食べられるようになりました
ご飯はもち麦と雑穀を混ぜていますが
これも胃腸が弱っている頃は無理でした
まとめて炊いて冷凍しておき
昼食に半分ずつ食べているので
ひと月に２回の炊飯ペースです
残りの煮物も１食ぶんずつ分けて冷蔵
ご飯は温めムラが出ないように
平たくならしてから冷蔵します
賃貸の契約更新の時期のようで
更新関連の書類が届いていました
火災保険料の通知もきていたので
更新料の振り込みと合わせて
済ませてしまうことにしました
毎度のことではありますが
なぜ数年ごとに更新が必要なんでしょうかね
更新料といっても結局は家賃と同じなので
見た目の家賃を下げて見せる
ただの方便としか思えません
コンビニで保険料の支払うついでに
Suicaにチャージもしておくことに
通院時に余計なところに手を触れず
帰ってこられるようにとの考えです
とにかくお金が消えていく日となり
手続きは済んでスッキリはすれど
少々不安な気持ちになりました
コロナ渦での失業者数も急増
このあたりで何らかの減税策でも
打ち出してもらえないでしょうかね
