今日の日中は暑さが少々和らぎ、
エアコンなしで過ごすことができました。
湿度がそれほどでもなかったのが要因かと思います。
最近は暑さで目が覚めてしまうため、
就寝時はエアコンをつけたままにしています。
先日、２７度設定にした翌朝に症状が一気に悪化。
どうやら２８度設定なら大丈夫のようです。
結局のところ寝て３～４時間で目が覚めてしまうのは、
エアコンをかけていても変わりませんでした。
ここ数日は乾燥のためかのどが荒れてきています。
今日はイソジンでうがいをしてみました。
元々のどがやられやすいので、
イソジンは常備していました。
残量が心許ない状態になっていますが、
例の大阪の件があった後なので
店頭で購入するのもはばかられます。
それでもこれ以上悪化するのは避けたいところ。
エアコン＋加湿の２段構えで行こうと思います。