身体 おもっ

１０月末からはじまった激務と手足の怪我&忘年会ラッシュで人生最重量に戻ってしまった。そしてこの正月、、。
体重計に乗るの怖いわ。
更新してんだろうなあ

まあ３kgおとせばノーマル。
５kgおとせばダイエット。
三日連続走っても膝に痛みでないし、継続して走ろう。
それにしても、
１０分歩くだけで痛くなってた膝が痛まないなんて嬉しすぎ。痛まないってことがこんなに幸せとはねえ。
腕はまだ痛いが治りかけているので全治３～４週間レベルの怪我だったようだ。結構でかい怪我だったなあ。気をつけな。