2月になりました。

こんにちは。

トレーナーのゆうこです。

更新が遅れてしまいすみません。

スキーの季節ですね⛷

我らが大家監督はスキー実習に行きました。

(学校の行事です。)

スポーツ科学部の一年生はこの時期、

スキー実習だったり集中講義だったり

行事が盛りだくさんです😊

れなもそろそろスキー実習に行きます。

楽しんできてね、笑

さてさて、監督がいない今、

私たちは学生コーチのかんちゃんを中心に

自分たちで練習をしています。

監督がいないからこそできること

みえてくることがたくさんあります。

大家監督がいないことをネガティブにとらえるのではなく、ポジティブにとらえて頑張っていきます！

次はあすかで！

休日の過ごした方

こんにちは！

１年のれなです🙌🏻

ちひろさーーーん！！私、先週の日曜日にちひろさんのバイト先に行ったんですよ

忙しそうだったので声を掛けるのはやめて遠くから見ていました

部活とはまた違ったちひろさんの姿を見れてよかったです✨

さてさて、中京大学は月曜日にテストが終わり春休みに突入しました！ 嬉しい！！！

2月はスキー実習があるのでとても楽しみです⛷

もちろん、部活やバイトもあって予定がたくさん！！ 充実できそうです

せっかくの春休み……無駄に過ごすわけにはいかない。

ということで、私は決めました！！

それは…

料理のレパートリーを増やせるようになること！

自炊を始めてからある程度の料理は作れるようになりましたが、まだまだ……。

冷蔵庫の中の食材を見てもなにを作ればいいか分からない時があって困ります💦

それに、なるべく食費は節約したい……。

節約できて、栄養のあるものを作れるように頑張ろうと思います！💪

あと、もう１つ！

今まで以上に自分の体を労わることです！

トレーニングで疲れた体をケアしてあげないと次の日に響きます。

怪我防止のためにもケアはかかせません！

最近は、ゆうこさんに借りたボールでお尻をほぐしています

すごく痛いけど、お尻の筋肉がほぐれていくのを感じます🙌🏻

あとは、湯船に浸かって1日の疲れを取ろうと思います。

夜が遅いと湯張りしずにシャワーだけ浴びてるのでなかなか疲れが取れません💦

自分の体を労わることはとても大事ですし、もちろんパフォーマンスを高めるためにも必要なことです！

これを機に春休みを大切に過ごそうと思います！

次は 

一緒にぜんざいを食べた  ゆうこさんで

聞いてください

見事にまきちゃんに回されました。
ちひろです🤩


みんなのスーツ姿新鮮ですね〜
かわいくてかっこいいですよね？😍

毎年シーズンのはじめに
男子、女子がともに出席する
サッカー部の全体会があります。

なので
みんな、スーツでキメキメでした💕


わたしはインターンシップがあり
参加出来ませんでしたが、、、。

（わたしもスーツ着てキメキメでしたよ🙃）


副主将のまきが
わたしの代わりに
今シーズンの意気込みを
熱く語ってみたいです。
ありがと！




今日は、

かつてないくらい！！！！



わたくしごとを話しますね。

よかったら、聞いてください。🙇‍♀️



わたしのアルバイト先は
昇級制度があり、

9月から昇級に向けて
勉強に、研修。練習に、反省会。
と、がんばってきました。



そして。

なんと。

ついに。

今日、合格しました〜🙌


道のりは長かったです。わら

周り方々に感謝でいっぱいです。

次回から
ちょっとかっこいい制服を着ます😏💓

最近の筋トレの成果が出すぎて
いただいた制服がぱつんぱつんで
再発注してもらったのは内緒です🤫


ゴールであり、スタートでもあるので、
またがんばろうと思います💪


みなさん
中京大学豊田キャンパスの
近くにお越しの際は

ぜひ！

わたしのゼロ円スマイルを
もらってから帰ってくださいね😘


部活では基礎を徹底的に！

ということで、
コツ掴みかけては
見失って、
またがんばって
一進一退と
もがいております。

が、
このことも書き始めると
永遠にスクロールさせてしまいそうなので。

今日はやめておきます🤗笑

以上です！！！



まだわたしの番回って来ないのー！
と言っていたような、いなかったような。

れなちゃんにバトンタッチしますね🙋