バレンタインデー

9月3日に右の鎖骨を骨折し、ようやく復帰したしおりです。

実はですね、鎖骨手術をしてから入院中に右腕がパンパンになりすぎて痛くて、鎖骨より先に診察を受ける羽目に……😂

パンパンの腕は今でも続いており、パッと見るだけでも差が歴然。。。

インナーも服も右だけパツパツです🤦‍♀️

笑ってたパンパンの腕が鎖骨より大ごとになるというアクシデントがありました😂😂

では気を取り直して本日の話題へ💁‍♀️

今日は！バレンタインデー！🍫

ではなく、バレンタインデーの翌々日です。笑

ということで、我らが中京女子サッカー部トレーナーのれいなが

火曜日の練習の時にお菓子を作って持ってきてくれました！👏👏

味は3種類！

みんな大好き抹茶ケーキ

王道のチョコレートケーキ

ヘルシーな豆腐チーズケーキ！！

美味しすぎて練習で疲れたあとには最高でした！😋😍

みんなケーキの入ったタッパーに群がること群がること。。笑

そのため、女子サッカー部は本日木曜日、全員で筋トレ・体幹トレーニングで必死に痩せる努ry……

ではなく！筋肉・体幹を鍛える努力をしました！！💪

最近では新しいメニューも増え、上から下まで全身鍛えています！

正直なところかなりキツいメニューもありますが、みんなやることは一緒！！

みんなで頑張っていきましょう！

そして、シーズン開始に向けて冬についた脂肪を落としていきましょう！🤗🤗

次は、ダイエット中だから食べないと言いながら、れいなの作ったケーキを何個も食べたなおこで！笑笑

復帰まであと少し

こんにちは！
学生トレーナーのよこさやです！



本日はシニア&なでしこ コラボフェスティバルに参加させていただきました！

シニアの方々は60代の方が多いと聞きましたが、みなさんすごく元気でサッカーが上手いかたばかり驚きました😲

私は懇親会でしかお話しする機会がありませんでしたが、今日会った方々のように歳をとれたらな〜と思いました😊






そしてなんと！
ここ最近、あすかとみかがダッシュやボールパスなどの許可が貰えたので復帰まで後少しになりました！

あと少しで私がみることはほとんど無くなりますが、鬼と言われようとも2人がチームに復帰して大活躍できるようなサポートをできたらなと思います😏

リーグ戦には間に合うであろう2人をみなさん試合を見にきてください！😊

もっといい写真撮ればよかった……






それではお次は最近復帰した腕パンパンのしおりで！💪🏻

フィット

こんにちは、あすかです！

前回のブログでもあった通り、今は大家さんがスキー実習に行っているので学生中心で練習をしています。

で、今日はフィットでの朝練でした！

何気にですね、他のみんなとほぼ同じメニューをこなしたのは初めてでした😶

授業でいなかったり、リハビリで別メニューだったりしていたので、今日はみんなとウェイトができてよかったです。笑

けしてサボっているわけではありません👽

また、他の人のやっている様子を見ていると、今の自分ではできないようなことをやっているのを見かけます。正しい姿勢やおもりの重さなど、新たに自分の目標となる点もたくさんありました。

春休みもまだまだ始まったばかり！自分の限界を超えられるよう、これからも頑張っていきたいと思います☺️

さて次はよしこさん！ではなく、よこさやさんお願いします🙌