田園スポーツ公園にてウォーキング

昨日は久し振りにお休みをいただき

自宅近くの田園スポーツ公園で

ウォーキングを楽しみました

約1kmを歩き、その後ジョギング

そしてまた1kmをウォーキング

持病の拡張性心筋症が気になり

以前なら10kmをジョギングしていましたが

心臓に負担をかけないように

ジョギングは1kmに留めました

この病の不安がなくなり

疲れるほどのジョギングを楽しみたいものです

走りたいと言う欲求に駆られています。

まだ走れることに感謝ですね～。