今日も約一時間のジョギングを楽しみました。
友人知人から、「なぜ走るの。しんどいでしょう」
こんな質問を受けます。
若い時なら、体力アップやサブスリーなりの
応え方もあるでしょうが、今更それもありません
走る一つの理由は、自由だからです
いつでも、どこでも、自分のペースで好きなところを
走ることが出来る点でしょうか。
ゴルフであれば、ゴルフ場を予約してスタート時間を
決められ、同伴者のことにも気を付けることが
エチケットでありマナーですが
ジョギングは、誰にも時間にも場所にも
縛られることはありません。
また、走りたいときに走り。歩きたいときに歩く
疲れたら休めばよいし、辞めればいい
こんなに有難い時間はありません。
そしてランニング中、突然ランナーズハイと呼ばれる
呼吸が楽になり、勝手に足が動いている状態です
これを感じるために走っているのかもしれません。
最低でも週に二回程度は走りたいと考えています。