二時間没頭出来ること

座禅と動禅

古くから座禅によって

意識を集中させることが

多くの方々に取り入れられています。

先日、ある方から

【座禅もあるけど、動禅も良いでしょう】

と教えていただきました。

座禅は床に座る、椅子に座る

というスタイルをとりますが、

動禅とは動きながら

意識を集中させるものだそうです。

私の様な貧乏性は、動きながらでしか

意識の集中はできないようです。

西洋では意識の集中状態を

【ゾーン】と読んでいます。

二時間没頭出来ることをしてみましょう。

それが禅というものかもしれません。