■■ 集中 その５
『１３個のやらなければならないと思うことのうち、
本当に大切な１つか２つに集中して、それだけをやる』・・・集中Ｆ
『集中Ｆ』にシフトしたい。
さて、どうしたらできるでしょう、集中Ｆ。
ＦはFocusのＦです。
この１３個のこと、あるいはそれ以外かもしれない。
この瞬間、そして今日一日、
一つのことしか出来ない。
それでも、それさえ出来れば幸せだ、と思える、
そんな究極の「一つのこと」を選び出して、
それだけを集中してやる。
言葉で言えば簡単です。
意識して、
歯を食いしばって、
やってみる。
次回に続きます。
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↑ お気軽に！ 今までとちょっと違う『あなた』
お待ちしています！！！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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◆◇ ストレス最適化*トレーナー
Coaching for Athletes JAPAN 代表 小田英男
mailto : optimalstress@cfaj.biz
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