• Day733!3周年に向けてまたコツコツと。身体の変化を感じられるので、飽きない。...

• Day 732!2年前の今日、yogaを始めた。以来毎日続けてきた。おかげでだいぶ身...

• Day 731!雨。風もゴーゴーいっている。こういう朝もある。ゆっくり身体を動かして...

• 楽しくじっと。

• Day727!大きく息を吐いて、大きく息を吸う。お腹がへこんで、お腹が膨らむ。背...

• Day 726!いろいろなことはあっても、朝はちゃんと来るし、季節もめぐる天気は移...

• Day 724!身体を正常に保つ。丁寧にコツコツ身体を扱い続けることでその状態になる。...

• 昨日のこと寒い夜でした。迎賓館、赤坂御所(旧東宮御所)の周りを3周RUN with ワ...

• A frog catches a fly!「カエルがハエをキャッチ」の図#cyclin...

• コリドラスのこども大きくなってきた(^.^)

• ふかした

• 国立競技場の隣に

• Jan-11, 2020ランニングセミナー実践編、豊洲ぐるり公園。ゆっくり走っていて出会...

• 仕事です、しごと(^^)

• 今日は朝からマニラ。5時間ほどの探検でした(^.^)

• One Singapore night

• @SG いわゆる観光(^^)

• 駒沢で走る。

• スピードを高める練習（その３）

• 富士山マラソン2015　ペース早見表（エクセル）無料DL！

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