最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧Day 778!休みの日はゆっくり。動きもゆっくり。さて、きょうは。NamasteDay777!今日もすっきりyoga終了。始める前のぼんやりした感覚、終わってスッキ...Day776!肩の力を抜いてリラックス身体の調子はまずまずさあ今日も頑張ろうNa...Day775!隅々まで呼吸を送る滞りない、を感じるには丁寧さがいるいい感じ。今日...Day774!ゆっくり身体を伸ばす。じんわり汗が出てくる。梅雨、夏に向かうなぁ。さ...Day773!ゆっくり丁寧に身体を動かす活性が上がるさて今日もご機嫌にNamasteDay 772!久しぶりの晴れた朝。気温も上がってきた。身体とこころをリラックスでき...Day 771!休日。流れが緩め。時間をゆったり使って。血と氣がめぐるさて、今日...Day770!一進一退。ちょっと上手に出来たと思っても、次にもう一度やってみると、...とある事情で預かっているbicycle。ずっと乗ってもらえていないので、外に出してメンテナ...Day 765!いつものroutineの運動をしてからyoga。お尻をしっかり(^^)...Day 764!風が強い朝。空気に動きを感じる。身体の隅々の動きも感じて。さ、いこ...Day763!ゆっくり丁寧に動かす。滞りが取れて流れがスムーズになっていく。全体と部...Day 762!しなやかに身体を動かし伸ばす。いい感じ。快晴。湿度は低いけど暑くなり...Day 761!ゆっくり身体を動かす気持ちよく動くありがたい。yogaは女性向きだ...Day 760!鼻から息を吐いて呼吸を整える呼吸に合わせて身体を伸ばす、元に戻す...Day 759!雨が上がって湿度が高い。汗がじんわり。心拍をゆっくりあげてゆっくり...Day 758!いつものように始める。けれど、いつもと同じことはあまりない。出来な...Day757!腹筋をしっかり動かし続けるなかなか思うように動かないさて今日はNam...Day 756!涼しい朝。晴れていて気持ちが良い。丁寧にいつものメニューをやってから...<< 前ページ次ページ >>
