変身変心プロデューサー★ミカです
今日も訪れてくださいましてありがとうございます＾＾
幸運を引き寄せる方法知りたい?
↓↓↓
シリーズ【自分を愛する】（＾＾
そろそろ終盤？です
ミカのおススメする
意識的に自分のいいところや
自分の魅力について考えて実際に挙げていく
自分の魅力について考えて実際に挙げていく
認めていく時間って大切、すご～～～く大切なんです
ミカは意識的に時間をとっています（＾＾
デトックス瞑想
もうはじめて３年くらいになります
体調もいいし、お肌も美肌効果抜群
つるつるっ、透明感が出て
シミやしわ、クマも減ってきたんです（嬉～～涙）
うまく瞑想できている人はお肌が生まれたての
赤ちゃんのような透明感が出てツヤも出てくることが多いです
外見が変わるのは女性にとってとっても嬉しいこと（＾＾
でもそれだけじゃ、ありませんよ～
加えて内面ももちろん変わっていくのが、また嬉しい！
頑張っている自分ちゃんも、ダメダメな、自分の嫌いな自分ちゃんも
一生懸命、その時のベスト
ほめてほめて、よしよし～してあげる時間♪ぜひ持ちましょう（＾＾￥
よく、もっとこうしなきゃダメ、ああしない自分ってなんてダメ
ってダメ出しばかりしている人は、いつまでたっても自分を認めません
自分に甘くなっちゃうことになりませんか？と言われるんですが
決して自分を甘やかすことにはなりません（＾＾
むしろ自分に禁止していることや許していないことがあるんです
そこに気が付いてあげてください
自分に愛を与えてあげていないと、
他人からの評価や愛を不当に欲しがるのです
他人からの評価や愛を不当に欲しがるのです
自分を本当に愛することを実践していきましょう
そもそもデトックス瞑想は
ミカが瞑想するようになって自分なりに幸せ思考法と
ドッキングさせたものを考案しまして（＾＾
言ってしまえば
体と心に溜まった老廃物を排出（デトックス）する瞑想です
体と心に溜まる老廃物とは
疲れや肩こり、頭痛なども入りますが
心に溜まるマイナス感情も半分以上あるんです
マイナス感情とは、日々感じている
怒り、不安、不満、罪悪感、悲しみ・・・など
マイナス感情は日々感じているはずなんですが
表に出すことはほとんどといっていいほど無い・・・
大人になればなるほど、感情的に行動することはいけないこと
とされているからです
でもね、マイナス感情は表にあらわさない分、
どんどん体と心に溜まっていくんです
コレが悪さをしていっちゃう・・・
たとえば体への悪さには、肩こり、頭痛なら軽い方で
倦怠感、だるさ、疲れがとれない、風邪・・・
ひどくなってくると、さまざまな病気が出てきます
ガンやうつ病なんてのもすべてではないですが
自分を責めたり、他人を責める気持ち、
怒りや憎しみといったマイナス感情
怒りや憎しみといったマイナス感情
は自分の体をもっとも蝕む感情です
まさに病は気からなんですね
心への影響ももちろんありますよ~~＾＾：：
変心単発セッション