最近トールサイズ大きい( ˙-˙ )

スタバでまったり。

たまーに1人で来るのがご褒美だったり。

今回はこれ。

カフェミスト(ディカフェ)とチーズケーキ。

ディカフェとは、カフェインレスだけど普通のコーヒーと殆ど味変わらない！

、、らしい。

感想はというと、スタバの普通のコーヒーあんま飲まないから分からない。

それはさておき、胃にあまり響かないしいい感じかと。

(ちなみに大体ティーラテばかりとかそんなこと言えない)

チーズケーキは、期間をあけて食べると進化してるのわかる。

昔はクッキー生地が甘かったなーとか、2層な感じになったな。

なんて思いながらもぐもぐ。

傷心の体に染みるわ。

馴染みにしてるスタバには21歳(たぶん働き始めてから)からよく来てて。

昔は、抹茶フラペチーノを愛していた。

Ventiサイズ(一番大きいサイズ)でクリーム多めでチョコソース追加とかね。

今無糖のカフェミスト飲んでるとか信じられないくらい。

その後は抹茶ティーラテでスターバックスティーラテ(ブレックファースト)と変化してきたわけで、

たまにカフェモカ＋ホワイトモカシロップ追加したり(店員さんはホワイトモカモカっていうけど言い慣れてない店員さんにはニヤニヤする）

なんやかんや、好きで通ってる。

友達と来たりするが、大体1人で本読んだり、何書いたりしてる。

あとは顔なじみの店員さんに会ったり(今日はおらず、、、)

楽しくて来てしまう。

|ω-`)

先日、馴染みの鍼灸院へ行ってきた。

何度も死にかけてきた体を生き返せてくれた恩師がいるところ。

私の体を知りすぎて怖いくらい。

(腰が悪いので、体調は歩き方次第でバレる)

先生や前にいた助手さんも今いる助手さんも大好きな人達なのです。

連れてった友人すら常連になってしまう始末。

去年はサプリメントとることで過敏な体が反応したことにより、

健康になったと思い込んでしまい、

転職に伴い通院もままならず、行けないで放置してると、、、。

まあ、死ぬよね0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_

無理に動いて体がバキバキに、、悲惨なもんだ。

恐らく、鍼灸院で痛みをとり、必要な筋肉をつけて回復していくのが良いのに、

筋肉ないまま、通わなくなったら、戻るよね。

ということで、久々に少し生き返ったよ。

すぐに回復するわけではないから、

通院しつつ、サプリとプロテイン(今切れてるけど)飲んで、運動すればよろし！

あとは食事療法！

自分の体が生きてることが不思議だけど、

大切にせねばなぁ。

そして、鍼灸院の先生に言われたこと。

｢蕁麻疹ひどいよー｣

そう、最近痒い(><)

原因は食生活の悪化と寝不足。

私、肉と炭水化物(特に麺)や甘い物が好きでございまして。

しかも、炭水化物はストレス溜まると狂うように食う。

炭水化物全体が悪いわけじゃない。

取りすぎるのが悪い(#･∀･)

まあ、職場がパン屋なので、誘惑はある。

家にも普通に袋のラーメン鎮座してらっしゃる。

しかも、水分補給に牛乳(アレルギー起きやすいらしいね)

水分補給してないよ( ˙-˙ )

、、書いてて虚しい( ˙-˙ )

これは太る( ˙-˙ )

最近( ˙-˙ )を使うの好き。

1番タチ悪いのは、体に悪いし、美味しくないのを知っていながらもインスタント物食う時かな、、。

自分罰しながら食うのは傷つく。

せめて気持ちよく食べて、あとは動くとか。

いいのは、朝ちゃんと食べて、夜は控えめにする。

体と向き合おう。

あけおめ

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

新年早々、風邪モードで御座います。

おせちやお雑煮食べ、寝てました（笑）

風邪はましになってきたので、明日から頑張ります_(　_´ω`)_

新年からやりたいことはある。

まず、健康

うん、大事だと思うのですよ。

疲れない体を作りたいし。芯のある人間になる。

後はやったことないことするとか。

体を使うことしたい。空手とか。

正座の練習せねばならんが（笑）

カメラ持っていろんな所に行きたい。

それと、原付とか車の免許取る。

なにもかも楽しみながらやりたいですなぁ。

あとは服を一掃して新しくしたい。

古い服気回してるし種類無いから。

あとは部屋の綺麗持続！

大規模掃除したが、まあ、、疲れると散らかる(^ω^;);););)

色々あるけどまあ、ゆったりやろう。

❀(*´v`*)❀

誕生日プレゼントといて素敵なティーカップ頂きました！！

ありがたや･:*+.(( °ω° ))/.:+

しばらくは観賞用で洗剤届き次第美味しいお茶用のティーカップになる予定。

紅茶好きとしてはたまりませんなぁ❀(*´v`*)❀

最近はリプトンのイエローレーベル飲んでるのでもっとランクの高いやつ飲みたいな、、。

というか、簡単ロイヤルミルクティーばかりでストレート最近飲んでない(^ω^;);););)

簡単ロイヤルミルクティーとは✩

1.飲みたい分だけ入れた牛乳をレンジでチン

2.その間にティーバッグに少量のお湯をかけて放置

3.チンが終わったら2を牛乳に入れて好みの濃さになればOK

トワイニングが好きだし、前に行ったティーハウスで売ってる茶葉も美味しいし。

部屋で紅茶淹れる環境作ろうかな、、。

紅茶好きとは言いつつ基本ティーバッグなので淹れないので、

余裕が出来たら電気ケトルとか揃えようかしら。

(˘ω˘)

日付が変わるまで起きようかと思ったが、

眠いので布団イン。

今日は体がフルコンボだドン✩

だったんだが、それを神様が知ったのか明日の仕事が休みに。

誕生日プレゼント貰った気分。

いい加減休め、って言ってるのかも。

そう言えば、今日は自分に感謝状書くといいらしい。

自分に感謝、、、、。

まず、生きることを諦めないでいてくれてありがとう。

部屋を片付けたりと頑張ったね。ほんとにありがとう。

チャンス掴んで離さないでいてくれてありがとう。

今年は転職しまくったし体に色々とあったけど、ようやく安定できたね。ありがとう。

かな。

眠くてかけませぬ(^ω^;)

さて、おやすみなさい。