(˘ω˘)

過去のブログ見てると、

自分を振り返り過ぎて前を見てないなぁ、なんて思ったり。

よく浅野川に行って物思いに耽ってたな。

先日、橋でぼーっとしてたらおばあ様に声かけられ、反応したら｢兄ちゃんやと思ったら姉ちゃんやった！！｣と叫ばれ（笑）

今は変わりたいよりも、変えていこうと思ってる。

ライフスタイルとか。

無理に変えるのは自分が無くなるので少しずつ。

2月はジム通い始めて、間に合えば原付の免許！

自己啓発の本とか救われるし、いいとは思う。

ただ、光が強すぎて感化されるだけで読んで満足しそう。

それなら、自分の小さな変化を持っていくのがよしかな、と。

”空腹じゃないけど何か食べたくなったら”

そうなんです、今日もしてしまった。

お腹空いてないのに食べる(ヽ´ω｀)

後は空腹なのでプロテイン飲むなりのど飴なめたりするんだが、

塩味の何かが食べたい、、。

家に帰り、少し食べ、そして食べ(˘ω˘;)

いつの間にか寝てました(疲れてたのもあるけど)

いけないと分かりつつ食べてるのはまぁあかんよなぁ。

このブログ様を見てて分析するに、

私は疲れてたりストレス貯めたり、眠たい時とかよく食べるなぁ、って痛感。

特に仕事終わりの開放感が食欲わく。

もっとストレス解消法編み出さねばな、、。

それと、分かったのが、

朝の仕事がいつも大変なのですが、

早めに来てるのに進まないのは何故？？

答え：朝食あんま食べてない

今日は試しに朝ごはん食べて少し遅めに入った(遅刻はしてない)

仕事出来るースタミナ切れない（笑）

あんまり食べる気しなくても食わねばならんのですな、、

てか、あんまり朝食べたくなくなるのは夜がっつり食べて、寝るの早いから消化終えてなくて、胃もたれしてる証拠。

むむ、、気をつけねば。

✧٩(ˊωˋ*)و✧

ごはん、美味しいと幸せ❀(*´v`*)❀

昨日ですね、仕事後にプロテイン飲んだのに関わらず、凄くお腹空いて、

お菓子や果物もなく、空腹すぎて焼きそば(日清)を食べることに。

焼きそばは美味いのだけど、、なんか物足りない(´・ω・｀)

食べ終えた後も何か食べたいと思わずにいられなくて我慢。

たぶん、炭水化物だけだから栄養もないし、消化も早い。

(元々消化早いからのう)

うーむ、ということで、

今日はごはんちゃんと食べることに。

朝は時間なく卵かけご飯(ラー油とのり足したら美味いよ)

ごはん食べたら、食べたなーって安心する。

お昼は豚キムチ丼！！❀(*´v`*)❀

美味いキムチがあると作るしかない！！

心の底からのうまーい！！出ました(つω`*)

多めか？なんて思ったけどぺろり。

余裕あるぐらいで終わったのでなおよし！

もうちっと低カロリーなものも、、とは思ったけどまぁ研究していく所存でございます(^ω^;);););)

生きてるんですもん、うまいもの食べたい。

野菜のうまさももっと知りたいし。

とりあえず満足の昼下がりでした･:*+.(( °ω° ))/.:+

そうだね、プロテインだね(○ٹ○)

プロテイン生活始めました。

うん、プロテインをたくさん飲むとね。

ご飯が入らない( ˙-˙ )

別にプロテインダイエットしてるわけやないけど！

この話を身内に話すと｢ご飯食べなくてよくね？｣と言い出す人はいる。

それはご飯食べたいから却下（笑）

まぁのみまくれば体質も変わって爆飲みせんでも良くなる、、のか？

とりあえず続けたいと思う。

なんやかんや、体調いいし。

過敏な体やからどうでるやら。

あと、驚いたのが、めっちゃ牛乳飲んでたんですよ今まで。

喉乾いた、牛乳！みたいな。

それがなくなり、体の変化に驚き。

実際水分は水かお茶がいいと思うし、なんかコーヒーや嗜好品の欲も減ってきた。

まだ食事面は改善されとらんが、、。

まあ、気長にやっていこうと思う。

ぬくぬく

今日、自分の部屋にヒーター導入した。

今まではコート着てると何とかなるし、とか色々ごねた。

ただ、休日のある日。

起きるのが(布団から出るのが)嫌すぎて買うこと決断。

灯油ファンヒーターを買いましたが、あったかい！！

しかも灯油入れるやつがワンタッチで閉じれる！！手が汚れない！！便利･:*+.(( °ω° ))/.:+

しかもタイマーついてて、指定時刻に着く！！頭いい(ฅ'ω'ฅ)

もはや愛着わくレベル三┏ ( ˘ω˘ )┛

あと、最近行き始めたのが、近所の銭湯。

元々母の車で遠くのスーパー銭湯までいってて。

そうなると、大学生の妹の影響で行くのが遅いので寝るのも遅くなる。

仕事は朝早いので死ぬ0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_

ということで近所の銭湯に通うことに

そこの銭湯は温泉なのだが、体の緊張感が取れるというか、

全力で気が抜けることが出来る。

もう帰りはゆるゆるでほかほか(つω`*)

定休日以外通ったる！と思ったのでした。

何気に通ってる銭湯は眺めの良さも好きなのでどうぞ。