若い女の子に言いたいこと。
腹出しルックとか生脚！
将来の婦人科系の不調に繋がると思う。
K-POP流行ってるし、ダンスも流行って、ポップなダンス(何ていうの？😂)嗜好たちの服装はへそ出し多いけど、お腹冷えたら体調悪くならならないのか？？と思っていて。
若いから寒いの耐えれるとよく聞くけど私は昔から寒いのは苦手で、学校も腹巻きパンツとか、ルーズソックスの下にタイツとか、靴下二重とか良くしていました。
寒がりで辛いと思っていたけど、
若い時から体を温めていたことは良かったと思う。
冷たい飲み物もNG。
生野菜も冷えると思う。
周りの大人が身体を温める大切さを教えてあげてほしい。
あと、若い時のダイエットも。
私も過酷なダイエットをして、
生理が10ヶ月止まり、
その時は寒くなるようなときでもないのに体が冷えて冷えて溜まらなくなり、
自律神経がおかしくなってしまったことがあります。
測ってないので体感としてですが、血糖値も不安定になったし(特に朝食事を摂った時の体の不安定さ)、
頭が働かなくなって成績が落ちました。
シナプスが繋がらなくなった感じがして頭の回転が落ち、思考回路が遮断されたような感覚があり、ずっと後遺症が続きました。
栄養が1番必要な大切な時期に体に大きく負担をかけると、後々残るのだと実感しました。
あ、これは大人になってからもでしょうか。
「無理が祟って」という言葉があるように、
限界を超えて体に負荷をかけてしまうのは後悔するようなことに繋がってしまうのかも知れません。
医学知識はありませんが、体感したことです。