パターンへの怒りや恐れ

何日もイライラしていることがあった。

完全にその事象に対して怒りが起こってくるのかと思っていたけど、

やっぱりこうなるよね

という諦め、けれど諦めきれずに残った怒り、、

が見えてきた。

やっぱり、感情のどツボに嵌っている時は、自分と向き合うことがいちばんの解消方法になるなー。

毎度ながらなかなか気付けないのだけどね😅

もちろん、通常のヒトが持つ感情の反応としても生じているものなのだろうけど、

これは自分の中の決めつけとか、

無意識に刷り込まれているパターンに対するものではとも思った。