心身症がよくならない。
今年のゴールデンウィークは何もしない、と決めた。
何もしない、と言っても、最低限の家事はするけれど。
ひとりだからできることである。
それでも、なかなか用事があるもので、全くダメだったけれど、
昨日、大の字になってみた。そのまま、昼寝をした。
全身から、緊張が溶けていくみたいな感じがした。
夕方にお風呂にはいって、食事をして、また、大の字になってみた。
急激にやって来た眠気に身を任せてみた、（起きて、薬を飲んで、ストレッチをしなくては）
と思いながら、でも眠り続けていた。21時になっていた。
ふと、思った。ひとりになってから、はたから見れば、楽な生活にみえる？のかわからないけれど、
実はとっても大変だった。2年前に心身症を発症してから、ひとりでいる方が楽になって、ひとりが大丈夫になったけれど、この心身症の症状が大変で心身ともに疲れ切っていたのだ、と思った。
大きな電化製品の購入をひとりで決めていくのもストレスだった。
少なくとも、5年間、緊張とかストレスがすごかった。
ゆるもう、と思う。
ゆるんでいい、そんな状況になっても、精神を張っていた。
ストレスから離れるだけではなく、自分自身がゆるまないと、この病気は治らないのだと思う。
そう気付いて、希望がでてきた、ゴールデンウイークもあと1日。しかし、何も予定のない連続した日を作っては実践して行こう。きっと治ると信じて。