ブログをお読み下さいましてありがとうございます♫
ハンドマッサージボランティアの勉強会に行ってきました！
「心が伝わるハンドマッサージ」
国際イメージコンサルタント協会の委員会メンバーで、
定期的に横浜のリハビリセンターさんへ
メイクとハンドマッサージのボランティアに行っています
今回の勉強会では
「気」や「呼吸」について教えていただきました！
ハンドマッサージというと
ツボの効能や、
実質的なマッサージのレベルアップなどを考えますが
「治すのではなく、コミュニケーションをとる」
「意識があるところに気が流れる」
「触れることで、心にダイレクトに響く」など
目には見えませんが、「気」の存在を学びました
「なんか怒ってる？」みたいに感じるのも気だそうです！
ワークでは
椅子に背骨をまっすぐにして座り
目を閉じて
いい香りやいい景色を想像して
癒しのBGMをかけて
5分間
手の中のボールを感じて
手を近づけたり、離したり…
気のボールで遊んでみました！
これは
『止観トレーニング』
というそうです
自分の脳を睡眠状態に近づけていきます
やってみて、
最後の方は頭が白くなっていくのを感じました
忙しい毎日、呼吸が浅くなり、頭がいっぱいになったときに
5分間リラックスしてみましょう
ほんとにすっきりします
寝る前にあぐらをかいて、
自分の為に数分呼吸をするのもいいそうです
ペアワークでは
お互いに気を送りあいをしました
脳がリラックスしますように
美肌になりますように
など、テーマは相手に内緒で
触れずに手をかざします
目を閉じていても
手や身体が暖かくなるのが不思議です！
ハンドマッサージ実習も
相手と呼吸を合わせてリラックスして行うことが大切ですね
サロンでのエステでも呼吸を合わせることを意識しています
心が伝わるマッサージができるといいな♫
そして、ご報告
ずっと取り組んできた
資格取得の為のポートフォリオ作成が完了しました！
ご協力、励ましをありがとうございました
m(_ _)m
国際宅急便FedExで
海外のリビュアーに送りました
さて、結果はどうなるか…
ひとまずは、終わってうれしい～
大変でしたけど、経験や勉強と思うと
大切な学びの時間だったのかなと…
いつか思えるように
越谷 ビューティーアップサロン キラ セ リヨン
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