こんにちは～
腸内環境を改善するだけで人生が発酵し
全てがうまくいく世界で生きられるよう
ナビゲートする、腸活コーチの
アライカツミです。
こちらのサイトにご訪問いただき、
ありがとうございます。
西洋医学の父と呼ばれる
ヒポクラテスは
数々の名言を残しています。
その中から今回は２つの名言を
ご紹介しますね。
まず一つ目は
「汝の食べ物を医者とも医薬ともせよ。
食べ物で治せない病は医者でも治せない」
これですよ
これこれ
ヒポクラテスの時代から時空を超え、
ここアジアにも似たような
素敵な言葉があります。
日本の
「医食同源（いしょくどうげん）」
という言葉。
病気を治療するための食事も
日常生活の食事も、源となる考え方は
同じである、というもの。
そしてこれは中国の
「薬食同源（やくしょくどうげん）」
からの造語で、
カラダに良い食材を日常的に
食べて健康を保てば、特に薬などを
必要としない、というもの。
（そういえば、日本と中国のこの言葉は
漢字だけの四字熟語ですねー
さすが漢字圏
）
この３つは結局のところ意味は同じ。
本当に大切なことって
今も昔も変わらないし、
地域性も全く関係ないんだなー
ってつくづく思います。
もう一つご紹介したい
ヒポクラテスの名言がこちら↓
「心に起きることはすべて身体に影響し、
身体に起きることもまた心に影響する」
先月アップした
「健体康心」がこの言葉に近いですね。
心と体は一心同体。
一方が病むと一方に影響を与え、
その逆もしかり。
どちらから整えていくといいのか？
を考えた時に、
私はまず身体だと思うんです。
例えばー
美味しい食べ物を食べた時に
「美味しい！
」と思えるには、
まず「食べる」という行為が先に
なりますよね。
（イメージ写真です）
いくら妄想ワールドで美味しいものを
食べたとしても、
実際に食べたリアル感や臨場感には
到底敵いません
だからまず身体。
自分の体が欲している食べ物を
取り入れられるって、
実はとっても有難い事。
誤魔化してしまったり、
食べられない場面も
当然ありますからね。。。
心と体、
どちらも大切にしていきたいものです
=無料のメルマガを読んでみませんか？=
腸内環境を整えるだけで
「体と心と人生が変わる」
秘訣をお伝えするメルマガを
読んでみませんか？
ブログにはない情報も盛り沢山♪
まずは無料の７日間
【腸活基礎講座】
からどうぞ。
登録特典として
1.あなたの免疫力チェックリスト
2. あなたにオススメの発酵食品リスト
のPDFをすぐにご覧いただけます。
↓ご登録はこちらのバナーを↓
↓クリックして下さいね↓
