こんにちは～
腸内環境を改善するだけで人生が発酵し
全てがうまくいく世界で生きられるよう
ナビゲートする、腸活コーチの
アライカツミです。
こちらのサイトにご訪問いただき、
ありがとうございます。
ステイホームの流れの中で
すっかりメジャーになったことの一つが
「おうちトレーニング」
ではないでしょうか。
YouTube動画も
星の数ほどアップされていますよね。
私もよく見てやっています^^
子供の頃からスリム体型という
こともあり、私は今まで
トレーニングや筋トレというものに
興味がありませんでした。
筋トレで筋肉ムキムキ（って死語かな,,,
)
になる人々の気持ちが全ーーくわからず、
「そこまでしなくてもいいのに,,,」
と、軽蔑とまではいかないまでも
冷めた目で見ていたのは事実。
（イメージ写真。そうそう、
こーゆー感じの人が苦手だった
）
でも、
お気に入りのトレーナーさんの
自己紹介動画を見ていて
考え方が変わりました。
（ちなみにその方のYouTubeチャンネル
はこちら）
筋トレに励む男子は
「承認欲求」
が強い人たちなのかなぁ、
と思っていたんですよね、私。
「僕を見て見て
こんなにすごいんだから
」
的な。
人は誰でも多かれ少なかれ
この欲があるもの。
でもこの方のストーリーを知ってからは、
「変わりたい」という気持ちを
行動に移すためのきっかけが
人にとっては筋トレだっただけであり
「筋トレにハマる＝向上心の現れ」
だと思えるようになり、
筋肉ムキムキな人々を見る目が
変わりました
逆に
「とっても向上心があるんだな
素敵～～～
」
と愛おしく思うぐらいです。
視点が変わるって
すごーーーくパワフルですね
あなたには何かを変えたい、
変わりたいと思っている事は
ありませんか？
食事管理をする事で
ー腸内環境が整う
ーホルモンバランスが整う
ーメンタルが整う
ー集中力が上がる
ー疲れにくくなる
などプラスになる事が沢山あります。
「そんな事、
人の力を借りなくたって
一人でやれる」
と今まで頑張ってきた
誰よりも頑張り屋さんのあなた。
誰かに頼る事で
ラクにゴールに到達できますよ〜
ー話やすい
ー悩みを話せそう
ー親身になって話を聞いてくれそう
ー心のデトックスもできそう
ーバリキャリだったのに優しい感じ
ー癒し系
ー腸活のスペシャリストってすごい人かも
と初対面の方々から評価をいただいた
私が伴走するプログラムがあります。
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