食べる順番で痩せる | ココロ×カラダの健康blog!-> A(c).

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頭痛や肩こり、肥満や食欲不振。
寝不足やイライラなんかも!

誰よりもストレスを感じやすい性格の真坂が、
自身のいろんな不調を徹底解析!

誰かの目に止まって、何かの役に立てたらいいなぁ~。

よろしくおねがいしますm(_ _)m

こんばんは、いつもあなたの隣に這いよる混沌、真坂です。



今日は終戦記念日でしたが、よりによってこんな日にとんでもないニュースが入って来ました。



魚釣島に上陸、5人逮捕=香港抗議船の9人も-沖縄県警・海保、16日に移送



わざわざ逮捕されに来るなんてバカの極みですねwww




この記事では「外国人」と表現されていますが、文章をよく読むとしっかり香港からの船と書いてあるんですよね。



誰に配慮して書いているんでしょうか。



これさ、どこの国のメディアなんだ?



日本も今までのように手ぬるい措置をするのではなく厳しくいくべきでしょう!!





ふう、熱く語ったらこんな時間なのに腹が減って来ました。



腹が減っては戦はできぬ!!



真坂、ごはんが三度の飯より好きなので、


食事をするときはまっさきに白米から手をつけるんですよ。


しかし、この食べ方はあまり良くないと聞いて、ムッとしたんです。




好きに食わせろ!


胃の中に入れば同じだろうが!!!!





食べるのに順番なんてあるのかよ!!








……




…ありました。



それがこれ↓


http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090121.html


NHKのためしてガッテンでやっていた低カロリーダイエットのやり方だそうなんですが


これなら普通に食事をしていても、自然に体重を減らすことができるらしいんです。



気になるやり方は…



最初に味噌汁やスープなどの汁物を飲んで胃をおちつかせてから、


次におかず、最後にごはんを食べる。



この食べ方なら少しでも満腹になって体も急激に糖質を吸収しないので良いと書いてありました。




二郎のラーメンの場合はどうしたらいいんだろう割り箸(°∀°)ラーメン







あ、ヤサイマシマシで(°∀°)b