半年くらい通っているジムのおかげで
ずっとできなかったYOGAのポーズができた
「継続は力なり」を教わった雨の一日でした
さて、YOGAで思い出したのですが
インドでのYOGA日記を更新していませんでした
本場で体験したい
と意気込み2箇所行ってきました
今後行かれる方の為に雰囲気をご紹介します
ニューデリー
●Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Centre
A-41 Kailash Colony New Delhi 110 048 INDIA
(90分 300ルピー=600円ほど)
日曜日はオープンクラスでトライアルがあったのですが
残念ながらお邪魔した日は平日。。
初めての人は参加できない日だったのですが
旅行者であることと、経験者であることを夫がアピールしてくれ
私だけ入れることになりました
(その間、夫は散歩・・申し訳ない。。
)
6時30分から90分クラス
到着した30分前は5人ほどだったのですが
開始直前にはマットを引けないくらいの混みよう・・
40人ほどがひしめき合ってYOGAをしました
日本だと若い女性が中心ですが
本当に老若男女・・というか70代くらいの方がいて
YOGA=日常生活の健康法の一つだということを実感
クラスも一つ一つのポーズのあと
屍のポーズ(シャバアーサナ)といって
ゆっくり休息をとるポーズを取り入れていて無理のない内容
シヴァナンダヨガはお年寄りも参加しやすいスタイルでした
ヴァラナシ
●Saraswati Education Center
D.32/22, Hathiphatak, Bengalitola,Varanasi
(2時間 300ルピー=600円ほど)
ヴァラナシはディープな場所で
なかなかYOGAができるところを見つけられませんでしたが
日本語がぺらぺらなアミットという青年に紹介してもらいました
go to India⑦ 四日目のブログ参照
YOGAで得たお金を、学校に行けない子供たちの教育に当てる
ボランティアをしているという活動はよかったのですが
正直・・場所がかなり汚く、先生も本物?という感じで
あまり期待はしていなかったのです・・
が、先生にお話をうかがっていくと
17年ほどYOGAを教えているということで
深い深いYOGAの心得の話をしてくれてひきこまれました
体と心のバランスの話や
インド人に根付く考えなどを聞くことができて充実しました
(ただし英語の授業だったので解釈はなんとなく・・)
YOGAというのは花のようなもの
見えないところで努力してそれが実ってきれいな花を咲かせるのです
おそらく、そういうことを伝えてくれました
そもそもYOGAというのは道具もいらない、場所もとらないのが魅力
多くを望まずに生きるインドの方の気持ちが形になっているのです
汗をだらだら流しながら、あえてそういう環境でできてよかった
ミーハー心を出して有名な先生に会いにいきたい・・
と思っていた自分に反省でした
インドのYOGAを初めて学んでいた夫も興味深そうでよかった
(一緒に始めたらイイノニネ
)
本当はインドでのYOGAというとリシケーシュというところが聖地といわれ
そこにアシュラム=道場があるのですが
ニューデリーから半日くらいかかるのと
一週間は滞在しないといけないとのことで断念。。
いつか単独旅行のときは行ってみたい気もします(無理か?)