土曜日の夜に オンラインでつながりセルフケア

自分も相手も大切にできるように・・・
ラポールタッチケアをお伝えしている横田です

久しぶりのオンライン・セルフケアを開催。

2020年から1年半くらい、週1で続けていたのですが

家族のことや、自分の学び時間などで、ストップしてしまっていた企画ですが

ふとまたやりたいな～っと思い、単発ですがお誘いさせていただきました。

今晩は4名が参加くださいました

ひとことずつご感想をいただきました！

「自分ではなかなかやらないので…良かった」

「目があったかくなりスッキリ」

「首のが気持ち良かった」

「さっちゃんの声に癒された♪」

私も楽しかったです！

セルフケアの目的はいくつかあり

自分のカラダに気づくこと
自分に意識をむける時間をつくること
そして、自分でケアできるようになること

肯定感をたかめることもできます

それと
「ふれる手」と「ふれられる側」両方の感触を体感していくことで、タッチケアの「手」を育てていくこと。

一緒にやることで、つながりもできる♪
違いもわかる♪
私も学ばせていただける♪

ありがとうございました💕

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