きょうは自分を大切にするワークショップでした
今回は心のことを学んで
自分を深めている方がたでしたので
お互いの考え、感じることをシェアしてきました
毎回、気づきをいただく大事な時間
参加した方も最後におっしゃってくれました
自分だけで考えていると偏ってきちゃうけど
こうやって他の人の話しを聞くことで、偏ってるかも？と気付いたり、違う視点を知ることができる。と
話すことっていいね♪
聞かせてもらうこと、いいね♪
って実感しあいました
今回のテーマで「いい人」というのがありました
「いいひとだね！」と言われた時に
素直に喜べない、何か抵抗があるとき
自分のなかの「いいひと」のイメージが
都合のいいひと
偽善者
人にあわせて自分がない人
という良くないイメージをもっていると、
悲しくなったり
イラッとしたり、抵抗したくなります
そんな人じゃないし！
私は違う！って
さらには
もしかして馬鹿にしてる？なんて、考えたり…
この人、私をそんな風に見てるの⁉なんて
そう感じた瞬間、きっと表情は暗くなっているかもしれませんね
でも、もし相手の人の思う「いいひと」が
人に思いやりをもって接してくれるひと
尊敬できる人
だったとしたら！？
本当に心からの誉め言葉として言っていたら・・・
抵抗されたら、ちょっと悲しいかもしれません
イラッとさせたと感じたら、何で？と思うかもしれません
いい人でいようと、まわりに合わせて無理をしていたり
いい人でいるために、自分を偽っていたり
そんな人が、「いいひと」のイメージが悪いのではないでしょうか？
私がそうだったので…(^-^;
同じ言葉でも、人によってイメージが違うね！って
もうひとつの価値観の違いワークからも改めて確認できました
今日の私は「自由」という言葉が響きました
でも、
私の自由のイメージと、他の方の自由のイメージは違っていました
聞かないと、
話さないと
違っていることさえ気づかないこと
ワークのあとに参加者さん
「決めつけない」とメモして帰られていました(^^♪
イメージが違うことはあたりまえ
考えていることが違うのもあたりまえ
だからとらえ方も違います
こちらが思ってもいない受け止め方をされることもあり。
逆に、相手の思いと違う受け止め方をしていることもあるはずです！
先の「いいひと」での抵抗感もそのひとつ
感じ方は、自分のなかのイメージの問題なのです
相手の言葉が…
相手の言い方が…
相手の考え方が…
相手が悪い！！
と相手を悪者にするかもしれませんが
抵抗したり落ち込んだりするのも
自分のイメージで受け止めるから
自分のイメージは自由につくれます
「いいひと」では
人に思いやりをもって接してくれるひと
尊敬できる人
というイメージに決めるだけ
いい親のイメージ＝お行儀のいい子にしつけができる親
を変えて
いい親＝失敗を見守れる親
とかに変えてみる
自分が苦しくなるイメージ（思考）なら
それをやめればばいい
苦しいあなたを見る相手も、気分はよくないですよね
（まあ、わざと気分を悪くしたいと嫌味で言う人もいますが、
そんな嫌味に反応したくないですよね！）
相手に自分の感情が振り回されると思っているかもですが
自分でコントロールできるんです！
すき勝手に思っていいんです♪（頭の中で思うことは自由です）
だから、相手もどう思うか、どう感じるかも相手の自由
あなたのせいではありません！
それができるとラクですよ～
だから、「いいひと」って言われると
素直にありがとう♪と言える
また、いいひとでいることを自分で選んで
喜んでいいひとになる！
と言えるんですね
今日はそんな方々との学び時間でした
ありがとうございました
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