当たり前のことですがたくさん動いたり
頑張って運動するとお腹が減ります。
運動して太ってしまう人は、運動後の空腹でたくさんお食事を摂ってしまう
残念です。
本当に残念としか言いようがありません。
ちなみに余談ですが、女性って食欲を感じやすいんですよ。
女性って欲求不満を抱えると、それを食欲に置き換えるんですよ
それをコントロールできないと、
ダイエット目的で運動をしている女性は
運動で感じた疲れをそのまま食欲へと変換します。
残念です。
大事なのはダイエット目的で運動をするなです。
あくまでも、スタイル向上や、筋肉維持、ストレス発散程度で十分なんですね。
そんな頑張るだけの運動なんて所詮続かない。
目の前の体重・数値だけに振り回されないで下さい。
数字に振り回されてるようじゃ痩せません。。
自分でコントロール出来るんだから。
自分で簡単にコントロールできる
って今すぐ決めてください
そしてダイエットって、ただただ体重を落とすことではないんです。
どうして痩せたいの
なんのために痩せたいの
どうして今のままだとダメなの太ってるといけないの
過去記事
ダイエットは生き方です
欲求不満を身体に溜め込まない。
スマートにシンプルに生きたいです。
メリハリボディ最高！
