いよいよこの日が来ました
人間ドック
先週末のファスティングの結果
約2kg体重は減量出来ました
それだけで少し気持ちが違うものです
とはいえ、年末年始の分を取り戻しただけで、相変わらずの人生MAXですからね
また気持ち新たに、少しでも減量頑張ります
で、いつものコースで人間ドックを受検
胃カメラで「以前より胃が荒れている」と
健康のためにと、寝る前の水分補給ついでに冷蔵庫にしばらくそのまま放置されていた未開封のヨーグルト酢を飲み始めたのですが、それが良くなかったみたい
空腹で摂取すると、酸で胃粘膜がやられるらしい
考えればわかることだけど、水で希釈するからいいかと思ってました
これからは、飲むタイミングを変えることにします
今回は、早めに胃カメラ検査だったから、11時過ぎには終了して、早めにお昼ご飯食べれました
今日は午後から会議なので、半日お休みで午後はお仕事で〜す