12月からお仕事お休み頂いています。
つわりの調子は日によりけりで
朝がダメな日、夜がダメな日
家事をするとぐったりしたり、
急に息が苦しくなって貧血を起こしたり
さまざまです。
玄米粥なら食べれる！と
前回申しましたが、
実は今は想像しただけで
ウッとなるほど。。
今回伝えたいのは、
食べられるもの、食べたいものが
毎日コロコロ変わっているということ。
こちらも個人的なお話ですが、
ヨーグルトが食べられる日
無性にパンが食べたい日
お寿司を食べたい日
納豆が食べたい日と
コロコロ変わります。
なので、
妊娠初期にはアレがいいコレがいいと
インターネットには沢山情報がありますが
もし新たに購入される場合は、
少量を買うことをオススメします！(>_<)
あと、私だけかもしれませんが
食べたいものが食べられる時って
ついつい食べ過ぎてしまうんですね。笑
水さえ飲めない日もあったので
食べられることに感動して
まだ食べられるから食べちゃおかなと。笑
そこで、食べてしまうと
気持ちが悪くなってしまうので、
勢いで食べちゃうのも注意です( ；∀；)
ちなみに、
ビタミンAについてですが、
過剰摂取に注意！とありますが、
赤ちゃんの発育に大切なビタミンでもあります。
上限摂取量は、1日あたり2700μgRAEなので
それに満たないのであれば、
気負いせず、摂取していこうと思います。
友達や祖父母への報告が待ち遠しいので
無事安定期に入れるよう
自己管理に専念します。＾＾