指先の皸に水絆創膏を塗って、痛みに耐えています。
乾いて痛みが消えれば、水仕事がやりやすくなるのですから、もうしばらく我慢しましょう。
ブラッドオレンジのお茶に 小匙一杯の砂糖を溶かして飲んでいます。
飲み終わるころには指先の痛みも消えるでしょう。
糠床に漬けた野菜の取り出しをしようと思います。
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今日のZwift、Turf N Surf
・・・走行距離 47.7km、獲得標高 328m、消費カロリー 608Cal。
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今日は小寒でした。
朝こそ小雨がちで それほど寒さは厳しくなかったけれど、止んでから 気温が下がってきている感じがありました。
昼過ぎ「小寒」らしい冷たい風が吹き始めました。
そんななか 仕事始めだったらしい一団をみかけました。
振袖姿の女性も混ざっていたので、この後 新年会でもするのかなぁ・・なんて。
失われた30年の間に、正月の特別感も失われてしまったと思っていたのに、まだまだ正月らしさを残しているところもあるのかもしれないですね。
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今朝は頭痛で目覚めました。
左手も腫れて力が入りません。
昨日の仕事が仕事だったから仕方ありません。
気合を入れて起き上がり、白湯と鎮痛剤を。
なかなか薬が効かないので、ローラー台に乗ってみます。
血行がよくなれば、身体のあちこちに残る疲労を流してくれるのを期待して。
今日のZwift、Jarvis Seaside Sprint
・・・走行距離 27.7km、獲得標高 180m、消費カロリー 345Cal。
・・・走行距離累計 42,881km、獲得標高累計 478,406m。
1時間 ペダルを回した効果なのか降りる頃には、すこし身体が軽くなっていました。