このところ 寝起き直後の胸痛発作や衄血が続いています。
花粉症の症状が出てきているので、関係があるのかもしれません。
もう少し 生活の工夫がいるのかなと考えています。
妹が仏壇に供えてくれたチョコレート・・・父へのバレンタインのプレゼントという気持ちもこめられているでしょう。
で、あと数日で父の命日。
供菓は豪華なチョコレートがあるから「もういいよね？」と仏壇の写真にきいてみました。
一人で暮らしていると、仏壇のお菓子って結局僕のおやつになってしまいがち。
健康のための協力をしてもらうということで・・・(;'∀')
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今日のZwift、Peaky Pavé
・・・走行距離 42.8km、獲得標高 388m、消費カロリー 772Cal。
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今朝は久しぶりに冷えました。
奉仕活動の小休憩の時、山の麓では「5センチくらいの霜柱が立っていた」という話が聞こえてきました。
水仕事を任されたために、すっかり身体が冷えてしまい、昼は塩柚子味のラーメンにしました。
午後になっても寒気がぬけず、夕食も続けて袋麺というのも塩分過多になってしまうので、何か温かくなるようなメニューを考え中。
蛋白質が足りてないので・・・何にしようかなぁ？