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図書館の帰りにスーパーで買い物。
夕食の材料や牛乳など・・・。
今日は少し食欲が戻ってきました。
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朝一番に目眩体操をしたのに、午前中バランスを崩し、脚立ごと転倒してしまいました。
幸い近くの資材を載せたキャスターが 衝撃を和らげてくれたおかげで、向う脛を擦りむいたのと、手首が痛むだけで 大したダメージをうけずにすみました。
ここ数日ふわふわ感があって、血圧が下がりすぎているのかなと気にしていましたが、どうやら三半規管が原因のようです。
この回転性のめまいは漢字で書くと「目眩」で、立ち眩みのようなふわふわとしたものの方は「眩暈」と区別するらしいです。
どちらも好きなものではありませんが、生活に影響する度合いからすれば「眩暈（げんうん）」の方がまだマシかな。
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仕事で汚れてしまった靴やレインウェア、軽トラックを洗わなくてはなりませんでした。
でも、オフの日、やらなくてはならないことがあるというのは 嬉しいことです。
その流れで掃除をしてみたり・・身体を積極的に動かせたおかげで、どうやら筋肉痛にならずにすみそうです。