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午前中の奉仕活動・・段落がついて茶話会というところで、帰ってきました。
閃輝暗点のせいで気分が悪かったからです。
帰って、座布団を並べて横になっているうちに治まってきました。
午後4時前からローラー台に。
やっとのことで週間ノルマを達成することができました。
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今日のZwift、No Sleep Till Brooklyn
・・・走行距離 45.7km、獲得標高 369m、消費カロリー 668Cal。
・・・走行距離累計 45,723km、獲得標高累計 504,784m。
♪今日の仕事は辛かった・・上司が時々鼻歌ってます。
（実際辛いのはこちらだろうが）と内心思っているのですが、中間管理職にはそれなりのストレスがあるのだろうなと。
♪あとは焼酎あおるだけ～。
僕は焼酎が苦手なので、コーヒーで我慢します。
今夜の一杯はトラジャ・・V60で落としてみます。
あ・・・酸味がすごく勝ってしまいました。
お湯を差しても印象が変わらず、結局ホットミルクを足して・・・。
メリタにすればよかったかなあ。
よく晴れた日。
空には巻雲が薄く広がり、その上を飛行機雲が一筋伸びて行きます。
心地よい風も合わさって、どこか秋の日のようです。
屋外作業・・・気持ちよさに油断していたら、終わった後、手の甲が日焼けしているのに気付きました。
