ルイーズさんのブログの記事でローラー鍼が紹介されていました。
セルフケアでも 有用なツールになってくれそうだと思えてきて、楽天市場で注文することにしました。
僕の場合、例えば合谷とか反応の鈍いツボで、はたして今 灸や指圧している場所が正しいのか確信が持てない時、大まかな面で刺激できるというのは気楽かなと・・・。
それに これがあれば背とか手が届きにくい場所でも、工夫すればなんとかなりそうだし・・。
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「旅行したいな」というのが この頃の弟夫婦（ま、積極的なのは義妹なのですが）の口癖です。
せめてドライブでもということで、近場で紅葉を捜したみたいですが、どこもパッとしなかったようです。
今年は寒さがやってくるのがおそく、紅葉するはずの木々も それを待てずに枯れ葉に変わってきていましたから、そうなってからでは赤や黄色の色素を作れず、イマイチな風景になってしまったのでしょう。
ドライブだけでは満足できなかったのか「一緒にどこかへ行かない？」とのお誘い。
残念ながら 連休中にもシフトが組まれていたので そう伝えました。
僕は 空き時間にZWIFTでもして、行ったつもりになろうと思います。
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今日のZwift、Scotland
・・・走行距離 40.4km、獲得標高 446m、消費カロリー 535Cal。
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久しぶりのシフト・・少し張り切り過ぎたかもしれません。
退勤時には すごい疲労感・・・でもまぁ 手応えもあったし、心は満たされた感じです。
今夜のセルフケアには 陽谿は欠かせません。