そろそろ茶缶も底をつきそうです。
次 買うとなったら、日本茶もいいけれど、すっきりとした台湾茶なんかが よさげです。
季節柄、清がしいタイプ・・四季春とか。
近くで中国茶の茶房とかあったらいいな。
朝、いつものように背から肩、左手先にかけて痛みがありました。
ただ違ったのは布団を押入になおす頃には、それらを忘れてしまっていたこと。
普段なら10時くらいまでは痛みで憂鬱になっているのに・・・でもまあ あんまり喜ぶのは止しにしておきましょう。
明日からまた元に戻っていたら、憂鬱さ加減が倍増しそうですから。
今日はノーマネーデーなので、ストアールームのストックと、冷蔵庫の中身で過ごします。
妹が綺麗な大根やレタス、トマトなどを持ってきてくれていたので、別段買い物の必要がなく助かりました。
朝食、大根葉を混ぜ込んだ菜飯、白菜の味噌汁、玉葱のみじん切りに酢醤油をたれにした納豆。
昼、炊き立てご飯に大根葉の塩漬けと鰹節で菜飯に。
主菜は作り置きの茄子と椎茸、セイタカアワダチソウの天麩羅を大根おろしで。
それに鉄鍋で作った薩摩芋と白菜、豆腐の味噌汁。
午後のおやつは水切りヨーグルトの蜂蜜掛けとカフェオレにしました。
夕食・・菜飯、塩麹と味醂で漬けたササミを焼いて、サニーレタスと玉葱 トマトのサラダ。
ドレッシングはバルサミコ酢とオリーブオイルを混ぜて、粗挽きの黒胡椒を少々。
汁物がわりは 冷やした炭酸水でいいかな。
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今日のZwift・・・Climb Portal:Poggio 100％+75% 走行距離 36.8km、獲得標高 370m、消費カロリー 536Cal。
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昼休憩が過ぎて、ようやく雨が止む気配が感じられるようになってきました。
退勤時には傘を忘れないようにしなければと、午後の仕事の始めに、通勤カバンの持ち手に傘のケースを結んでおきます。
こうすれば 帰り際、カバンを手にした時に、傘のことを思い出せるからです。
おかげで忘れ物をせずに帰ってこれました。
昔からの うっかり者ですから、何かと工夫が要ります。(;'∀')