足三里に灸・・・今日は、ほとんど屋外での作業だったので そのメンテナンスということで。
最後、熱さを感じて、足三里から合谷に灸を移します。
温かさを感じなくなってからも、しばらくそのままで・・そのくらいのタイミングで、何故か喉が渇いたという感覚がでてきます。
今日は炭酸水ではなく、お湯に梅干しを入れたものを用意。
ちょっとした酸っぱさが 疲れを消してくれそうな気がしています。
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昼過ぎまで本降りの雨・・午後4時前には止んでくれました。
こんなことなら、昼前ズボンの裾を濡らしながら、買い物に出なければよかったなぁ・・と。
明日は早番で、それまでに靴を乾かしておかなくてはならないからです。
二足の通勤用の靴・・そのうちの一足が寿命で、燃えるごみとして出したばかり。
洗い替えも含めて、最低三足はあった方がいいと思ってしまいました。
会社からの帰り、ホームセンターで一足調達してこなければなりません。
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ローラー台後のシャワー・・・浴びた後、何も考えずに顔の水滴をタオルで拭き取っていました。
途端、瞼に刺すような痛み・・・あ～ぁ、またやっちまった！と。
腫れが目立ち、ちょっと触ると痛い間は、そっと押さえるようにしているのですが、良くなって数日すると、今日のような失敗をすることがあります。
処方薬の軟膏を塗り、明日腫れないことを願っています。
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今日のZwift・・・LaGuardis After Party 走行距離 33.6km、獲得標高 445m、消費カロリー 527Cal。
走行距離累計 39,088km、獲得標高累計 439,922m。