今日はじめてのコーヒー

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夕方、帰宅後のコーヒーはV60でしっかり淹れたものにしました。

今日はじめての一杯です。

実は医師からはエスプレッソなら一日一杯まで、ペーパードリップなら三杯までと言われています。

大抵、朝はマシンで淹れるので、そうするとそれだけで許容限度に達してしまって、夕方は茶の類になってしまいます。

今朝は夕べ頂いたちらし寿司にしたので、起き抜けの白湯だけにしていました。

なので、久々の午後のコーヒー・・・カフェインが体に沁みるようで、元気がでます。

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今日のZwift・・・Out And Back Again 走行距離 55.5km、獲得標高 355m、消費カロリー 827Cal。

走行距離累計 39,269km、獲得標高累計 441,449m。

Bike ステージ4へアップ。

Drop 500,000ポイント支払って、エアロ性能をアップ。

次ステージまで要走行距離 440km。

挿し芽

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朝、ゴミ出しの後、近所からもらっていたサツキの挿し芽など・・・一日雨になりそうだし好都合な気がしました。

二年前にも挿し穂をもらいました。

それが今年初めて花をつけてくれたのです・・・しかし欲しかったのは小さなピンクのもの。

残念ながら根付かず枯らしてしまっていたようで、今回は再挑戦です。

八つほど挿しましたので、一つや二つは期待できるかも。

今日から六月・・和月名では「水無月（みなづき）」ですが、梅雨の最中に「水が無い」というのもなんだかなあと思います。

稲の生長期・・・水は潤沢に要るでしょうから、梅雨の時季とはいえ足りないという思いをしたことも多かったのかなあ・・と。

他には、「季月（きづき）」とか「風待月（かぜまちづき）」、「蝉羽月（せみのはづき）」という呼び方もあるようです。

蝉羽月というのは、暑くなってきて衣も蝉の羽のような透ける涼しいものになるからだそうです。

今日は一段と暑くなりました。

朝の涼しいうちに墓の掃除など行ってきましたが、昼からは主に屋内の家事中心で過ごしています。

そろそろ扇風機が欲しいです。