熱中症警報

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スマホに熱中症注意報が届いていました。

正午 30度超え、厳重注意とのこと。

真夏の殺人的な暑さに比べると、少しは凌ぎやすくなったとはいえ、30度超えはやっぱり体にこたえます。

それに水分補給もついつい忘れがち・・かえって油断してしまう今の方が、危ないのかもしれないですね。

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今日のZwift、Danger Noodle

　　　・・・走行距離 42.8km、獲得標高 457m、消費カロリー 725Cal。