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ローラー台を降りてプロテインシェイクを・・ただ使った水道水が生ぬるくて、なんだか気分が悪くなりました。
明日の買い物では 炭酸水のボトルとレモン果汁を 忘れずに買ってこなくてはと。
後、野菜を切らしたので、2種類くらい。
ま、これくらいならメモにしなくていいくらい。
でも、余計なものを買わずにすませるように、確認のために作っておこうと思います。
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今日のZwift、Clrque du Saffer
・・・走行距離 34.2km、獲得標高 116m、消費カロリー 472Cal。
・・・走行距離累計 46,292km、獲得標高累計 509,203m。