睡眠不足

昨夜は布団に入ってから1時間強くらいで脚が攣るのを繰り返し、完全な寝不足になってしまいました。

病院での待合室、ソファーで呼ばれるのを待っている間も眠気との戦い。

まあ、そんな間にこむら返りがあったら、眠気どころではなかったはずです。

今朝はミネラル不足を補うために食事にも気を付けましたし、カバンの中には小さな水筒と芍薬甘草湯を数個忍ばせていました。

薬の出番がなかったのはよかったです。