朝は白湯から始めます。
ゆっくりと湯吞を空けたら、さっそくToDoリストから・・・日付を入れるとき、今日が13日の金曜日だと気付きました。
温泉に行くつもりでしたが、今日は止そうと考えが変わります。
午前中にZWIFT、次いでシャワーと洗濯。魔法瓶とケトルの水垢落とし。
午後、軽くウォーキング、墓の水替え・・後は読書。
割と暖かな日・・いい休日になりそうです。
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今日のZwift、Yorkshire Double Loop
・・・走行距離 31.4km、獲得標高 581m、消費カロリー 574Cal。
・・・走行距離累計 43,561km、獲得標高累計 485,097m。