頭重と肩、腕の痛みで目が覚めました。
鎮痛剤を我慢し、1時間ほど家事をしていたら、気にならない程度になってきたので、朝食の準備。
夕べの立春大吉豆腐の煮汁を残してあったので、和布や茸類を追加し、豆腐を加えます。
後はストーブの上で十分暖まるまで待つだけ。
その間にセルフケアを。
足三里、合谷に灸、神門には円皮鍼。
曲池や肘髎には鍉鍼で刺激を・・・昨日プラごみ出しの時、軽いゴミ袋を提げていただけなのに、肘が痛くて数度持ち替えなくてはならないくらいだったので。
その後、バンテリンを塗布してみたら、割と調子がいいみたいです。