お灸（レギュラータイプ）

セルフケアに使っている灸・・今回はレギュラーにしました。

足三里とかはライトでも熱すぎるくらいなのだけれど、合谷などいくつか感度の悪い場所では（もしかしたら自分にはそういうツボが存在しないのかも）と思っちゃうくらいですので、そういうところに使ってみたいなあ・・・と。

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今日のZwift、Tair Dringfa Fechan

　　　・・・走行距離 43.2km、獲得標高 437m、消費カロリー 749Cal。