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昨日は結構身体を使いました。
気分はその分良かったのですが、夕食の準備する頃には寒気を覚えはじめ ふらつきも。
指先をみると真っ白になっていたので、体調が下がっていくサインかと。
夕食の片付けの後、ブログを書こうとノートを開きます。
すると、どうしても ネガティブな思考に傾きがちなことに気付いて、こんな時には考えることを放棄すべきだろうと判断。
椅子に座って姿勢をただし、目を閉じて深い呼吸を。
呼吸に集中して、頭から考えを追い出します。
ストーブの芯が小さな音をたてているなぁとか、腕が重いなあとか感じながら 暫し。
（よし！今夜はブログをお休みにしよう！！）と目を開けました。