昼前に仕事は終わる予定だったのに、13時過ぎまで。
帰ってすぐにシャワーを使い、そこから炊飯器セットしてなんて 空腹過ぎて無理。
昼食はゴーヤーの素麺チャンプルーで ちゃちゃっと。
もしもカップ麺でもストックしていたら、それで済ませていたことでしょう。
肉に野菜をしっかり摂れたから、カップ麺 在庫してなくてよかったです。
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今日のZwift・・・Greatest London Flat 走行距離 33.4km、獲得標高 207m、消費カロリー 418Cal。
走行距離累計 34,621km、獲得標高累計 403,180m。