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今日のZWIFTは 週間ノルマとヒルクライムチャレンジを達成させること。
午前中、フロアの拭き掃除と洗濯を済ませて、午後にローラー台に乗る予定。
ところが昼まで仕事が入ってしまいました。
屋外の作業・・・体力の消耗が想像以上。
昼食後 ZWIFT・・・しかも最後に残していたヒルクライムコースは1170ｍアップ！
これくらいは いつもの負荷だと思って始めました。
ところが、ゴールまで数百メートルというところで、両脚が攣ってしまいました。
(こんなことになりそうな予感も、少しはあったのですけれど・・・)
一時停止して、水分と塩分を補給、芍薬甘草湯を服用して、どうにかゴールまで。
本当に痛くて困ってしまいました。
今日のZwift・・・Isola 2000 走行距離 27.0km、獲得標高 1197m、消費カロリー 1210Cal。
走行距離累計 34,051km、獲得標高累計 398,128m。